【今齡 ❤ 虎斑貓】．純手作

現代人吃東西沒有以前的人講就的健康
總是不知不覺的把毒素吃進肚子裡，因此，排毒就變成很重要的一環
身上一有毒素就容易皮膚過敏、長痘子、腸胃不舒服…等
所以我常常對自已的身體進行排毒
這樣身體才會比較健康，當然…膚色也就會比較不錯囉！





【材料】茉莉花10g、菊花20g、金銀花20g、甜菊葉適量

【作法】將1500c.c的水煮沸，再將以上材料放入小火績煮5分鐘，濾渣後即可當水飲用

【功效】清熱排毒

【心得】因為很多女生多少都有一些便秘的問題，這道飲品可以治療輕微性的便秘，
　　　　並且對於不是太胖而只是要keep fit的朋友，還滿有幫助的，而且對於容
　　　　易長痘痘的人也是有幫助的，算是很不錯的美容飲品囉！

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１．金銀花
《性味歸經》：甘、寒；歸肺、心、胃經
《功效》：清熱解毒、疏散風熱
《主治》：用於風熱感冒，溫病發熱，癰腫疔瘡，丹毒，熱毒血痢等症
《藥理作用》：
　1.抗菌作用：對多種致病菌如金黃葡球菌，溶血性鏈球菌，大腸桿菌等有抑制作用
　2.對免疫系統作用：促進白細胞吞噬功能
　3.降血脂作用：減少腸內膽固醇吸收，降低血漿中膽固醇的含量
《禁忌》：脾胃虛寒及氣虛瘡膿清者忌服

２．茉莉花
《性味歸經》：辛、甘、溫；歸肺、胃、肝經
《功效》：理氣和中，開鬱辟穢，清熱利濕
《主治》：用於下痢腹痛，外感發熱、腹瀉、瘡毒疸瘍。結膜炎、目赤腫痛(外用)
《應用》：有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統等功效，有助於維持腸道
　　　　　消化機能，使排便順暢，改善昏睡及焦慮現象
《藥理作用》：茉莉根醇浸液可使小鼠自發活動明顯減少；可延長環己巴比妥鈉所引起
　　　　　　　小鼠的睡眠時間；可降低小鼠被動活動的能力(滾棒法實驗)。因此，可
　　　　　　　認為茉莉根對中樞神經系統有抑制作用

３．菊花
《性味歸經》：甘、苦、微寒；歸肺、肝經
《功效》：疏風清熱，平肝明目，提神醒腦
《主治》：用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛
《藥理作用》：菊花有降血壓作用、擴張冠狀動脈血管、增強心肌收縮力、增加心輸血
　　　　　　　量、增強機體免疫力，對葡萄球菌、鏈球菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、人
　　　　　　　型結核桿菌、流感病毒及皮膚真菌在體外都有抑制作用
《禁忌》：氣虛胃寒，食減泄瀉者
《備註》：菊花的種來很多，白菊花除具有疏風清熱的功效外，還具有較強的平肝明目
　　　　　的功效；黃菊花的疏散風熱，瀉火解毒的功效較白菊花強。中醫臨床，多用
　　　　　於外感風熱及溫病初起，發熱頭昏痛，目赤腫痛，眩暈等症。現代醫學研究
　　　　　證：菊花有顯著擴張冠狀動脈、增強冠狀動脈血流量的作用，能抑制肝臟中
　　　　　膽固醇的合成和加快膽固醇的分解代謝，有抗炎解熱作用，常服可延年益壽
　　　　　。菊花用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養
　　　　　肝明目、降壓通脈的作用。茶可與白菊花共泡合飲。既可發揮白菊花平肝潛
　　　　　陽、疏風清熱、涼血明目的功效，又可使白菊花特有的清香甘甜風味增進茶
　　　　　湯香味，適口性好。菊花又稱“延壽花”，久服利血氣、輕身延年、抗衰老
　　　　　作用。

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